Claudiu Popa Un sondaj de opinie efectuat recent în Londra pe 2.000 de adulți a dezvăluit primele 20 de lucruri care fac oamenii să se simtă mai bine. Pe primele locuri se află un somn bun și un cer albastru însorit.
45% au spus că un compliment frumos le sporește starea de spirit, în timp ce râsul până la lacrimi a fost, de asemenea, un factor important pentru o stare de bine imediată.
Respondentul mediu experimentează aceste momente înălțătoare de trei ori pe zi și susține că, într-o săptămână obișnuită, se simte bine în legătură cu ziua sa de patru ori din șapte, scrie GNN.
Este din ce în ce mai greu să fim fericiți, spune sondajul
Însă, pentru unii este din ce în ce mai greu să fie fericiți. De fapt, 83% au declarat că evită în mod proactiv poveștile negative de pe rețelele de socializare și de la televizor din cauza faptului că acestea îi lasă să se simtă “epuizați emoțional”.
Sondajul a fost comandat de compania de brânzeturi britanică Babybel, pentru a vedea cum se simt clienții săi cu privire la viață în general.
Astfel, 68% dintre britanicii chestionați cred că fericirea este contagioasă și, ca urmare, peste o treime dintre ei spun că deseori sau întotdeauna se străduiesc să răspândească un pic de pozitivitate.
Dar, în mod ciudat, potrivit rezultatelor OnePoll, doar 24 la sută își rezervă în mod activ timp în mod regulat pentru a face lucruri care să îi facă fericiți.
“A face lucruri pentru a-i face pe alții fericiți are și avantajul de a ne face și pe noi fericiți, ceea ce face ca acesta să fie un cerc de comportament cu adevărat pozitiv”, a explicat purtătorul de cuvânt al Babybel. “Și multe dintre lucrurile de pe lista noastră de 20 de lucruri care fac fericirea vin fără niciun cost.”
“Cu toții avem nevoie de un impuls din când în când, iar a ne simți bine merge mână în mână cu a face bine, motiv pentru care am vrut să răspândim pozitivitatea prin această activare.”
TOP 20 DE LUCRURI CARE NE FAC SĂ NE SIMȚIM BINE
1. O noapte cu un somn bun
2. Un cer albastru și însorit
3. Vara
4. Primirea unui compliment sau a unei laude
5. Rezervarea unei vacanțe
6. Râsul cu lacrimi
7. Un moment de liniște doar pentru tine
8. A mânca gustarea ta preferată
9. Animalele de companie care se bucură să te vadă
10. Privitul în urmă la fotografii vechi
11. Terminarea unei cărți bune
12. Ajutarea unei persoane în vârstă cu ceva
13. Terminarea unui antrenament fizic
14. Auzind copiii râzând în hohote
15. Găsirea unui loc de parcare atunci când este foarte aglomerat
16. O mașină proaspăt spălată (pentru șoferi)
17. Când echipa ta favorită de fotbal sau o altă echipă sportivă câștigă
18. O discuție de suflet cu o persoană iubită
19. Voluntariatul sau ajutorarea altora aflați în nevoie
20. Aflarea faptului că copiii tăi sau ai celor dragi au rezultate bune la școală